斗罗积分主要通过参与斗魂场的各类赛事获取，其中积分赛是最基础的稳定来源。每天系统会提供5次免费挑战机会，玩家可通过消耗斗魂挑战券或钻石购买额外次数（每日限购6次）。挑战胜利后根据对手积分差距获得相应积分，失败则不影响双方积分。建议优先选择战力低于自身的对手确保胜率，同时注意系统会优先匹配积分相近的对手，可通过免费刷新功能调整对手列表。斗魂积分可在商店兑换橙色魂师、先知宝珠等珍贵道具，每周需合理规划兑换优先级。
精英赛是获取高额积分的进阶途径，每3天为一个赛季，仅限斗魂场排名前256名的玩家参与。非参赛玩家可通过竞猜功能间接获取收益，系统会在竞猜阶段发放60竞猜币，获胜后按赔率转化为斗魂积分。精英赛采用积分赛+淘汰赛制，前64名进入淘汰赛阶段，竞猜时需关注选手历史胜率及阵容克制关系。赛季结算时排名奖励会额外发放积分，建议在赛季末段集中冲刺段位。
时空突围玩法在周末开放，属于跨服高阶竞技模式，要求玩家等级达到50级。该玩法采用多轮次积分累计机制，胜利可获得基础积分与连胜加成。每日需消耗钻石购买挑战次数，但需注意第三天仅购买能领取奖励的次数即可。组队赛建议寻找固定队友采用田忌赛马策略，合理分配战力应对不同梯队对手。空岛遗迹和联盟幻境等辅助玩法也提供少量积分产出，需每日完成清剿和挑战任务。
资源规划方面，杂货店需用金币购买斗魂挑战券和进阶石，钻石优先用于海神印记。地狱路积分建议兑换杀戮气息或所需魂师，猎魂积分仅兑换武魂符石。斗魂商店每周必换祈祷币，剩余积分可换先知水晶。宗门宝库中功勋商店优先兑换神灵和神器印记，联盟建设需保持每日捐献满额。极地矿场需在50层抢占位置，落日森林选择十万年魂兽扫荡效率最高。
战力提升策略需与积分获取同步进行。主力魂师应优先升星并搭配对应魂骨，控制系魂师推荐蓝银草武魂，强攻系需注重暴击属性加成。魂环搭配需结合魂师定位，防御型选择抗暴属性，输出型侧重攻击百分比。外附魂骨技能优选精准、穿透类组合，命技研究所的炼体技需全部点满。日常需完成时间裂隙扫荡和杀戮之都单人模式，神界星渊每周首日手动通关后可扫荡。
镜之屋每月心愿抽完后立即囤积下月资源，许愿屋祈祷选择千仞雪等光暗系魂师。宗门内政任务从蓝色品质起步，药堂种植二级草药收益最高。主角武魂注魂需平均提升蓝银草、琉璃塔和九星海棠，神格系统随等级解锁。野外玩法中海神之光需手动爬塔但不可切屏，至高遗迹每日挑战5-7星首领并刷新。这些日常细节的完整执行能显著提高积分获取效率。
