想要制作出强力的料理提升战斗能力，首先得知道哪些食材值得收集。常见的食材包括鸡蛋、露水时蔬、土豆、嫩豆腐、猪五花等基础材料，这些能在营地的小宏商店用铜币购买。而珍稀食材如深海活虾、霜降牛肉、深谷松茸则需要通过探索地图或完成特定任务获取，比如在雪山裂缝或沙漠绿洲中仔细搜寻环境互动点。部分特殊食材还会随机出现在关卡中出现的卖菜大妈处，记得遇到时多囤货哦。
食材的获取方式多样，但要注意不同环境会刷新不同种类。比如森林区域容易采集到菌类和野菜，水域附近则能钓到鱼类食材。狩猎野生动物也是重要来源，但需要掌握它们的行动规律。某些隐藏任务完成后会奖励稀有食材，记得多和NPC对话触发支线。背包空间有限时，建议优先保留能制作高级料理的食材，比如清蒸鲈鱼需要的鲜活鲤鱼或覆海龙参所需的特殊药材。
食材搭配需要遵循食谱规则才能发挥最大效果。比如制作增加暴击率的养心莲子羹需要莲子+水晶银耳，提升防御的龙宫面则需消耗大量面粉。部分顶级料理如福寿双全需要组合多种珍稀食材，这类buff效果往往能持续整个副本。烹饪前记得查看小宏或李大娘处的食谱提示，避免浪费材料。烹饪等级提升，还能解锁更高效的食材处理方式，比如将普通肉类加工成高级肉馅。
食材可以全部卖掉兑换粮票，再用粮票购买特定食材会更划算。比如周年庆期间，用440粮票换吉星高照料理性价比很高。平时多关注营地NPC的限时任务，有时会要求提交特殊料理来换取珍贵奖励。背包里常备几份增加攻击或暴击的料理，挑战高难度关卡前使用能事半功倍。你就能在江湖中既当大侠又当厨神啦。
